Психотерапия пищевой зависимости

Некоторым больным нравится положение голода, когда уже пропал голод, и они желают его продлить. Повторный голод исполняется уже автономно. На уровне достигнутой голоданием эйфории случается утрата контроля и человек продолжает голодовать в том числе и за это время, когда это делается небезопасным для его самочувствия, затеривается критика к собственному состоянию. По мере голодания бывают замечены симптомы физического истощения. Контроль за историей уже утерян, в следствии этого попытки окружающих воздействовать на историю ни к чему не приводят. Аддикты живут в представляемом мире; у их появляется антипатия к еде.Психотерапия пищевой аддикцииТеория, утверждающая, что с ненавистными килограммами можно расстаться с помощью психотерапевтических методов, имеет под собой научное обоснование в виде учения о процессах мозговой деятельности, которое было оформлено в единую концепцию еще Сергеем Боткиным и Иваном Павловым. Так, известно, что чувство голода появляется в результате возбуждения нервных окончаний, следовательно, так называемый центр аппетита расположен не в желудке (как считают многие), а именно в головном мозге.Постоянное раздражение нервных окончаний может вызвать непреодолимое желание поесть, а разрушение центра аппетита - напротив, полное его отсутствие. Поэтому был сделан вывод о том, что ожирение и избыточный вес – следствие не только физических, но и психических нарушений деятельности организма. Поскольку нервные окончания не поддаются медикаментозному воздействию, за дело берутся специалисты по человеческим душам - психологи и психотерапевты.В более широком смысле психокоррекция веса трактуется как изменение отношения к окружающему миру (в том числе и к еде), открытие новых возможностей, появление неожиданных интересов. Вся жизнь человека, желающего похудеть – это своеобразная борьба с едой, сопротивление (как правило, неудачное) собственному аппетиту, которое подчас становится навязчивой идеей. Специалисты по психокоррекции предлагают прекратить это заведомо проигранное сражение, увидеть другие жизненные радости и научиться получать от них удовольствие, а еду превратить в необходимый для жизни процесс.Утверждается, что избыточный аппетит и истинный голод – вещи противоположные, и научить пациента отличать одно от другого – задача психотерапевтов. Согласно этой теории, неконтролируемый аппетит трактуется как пищевая зависимость, и лечить ее, как и прочие виды мучительных зависимостей, должен специалист.Психотерапевты, специалисты по психокоррекции, для достижения результата применяют различные техники и методы. Один из наиболее распространенных – гипноз, то есть определенным образом выстроенное звуковое и словесное воздействие на психику, в результате которого наступает временное сужение сознания, изменение самоконтроля и, как следствие – запоминание различных команд на уровне подсознания и их выполнение.Довольно часто используются и психологические техники, которые предполагают личностное самосовершенствование. Например, это гештальттерапия, направленная на формирование способности осознавать себя как единое целое, как индивидуальность, личность, непохожую на прочих. Применяются также методы трансакционного анализа, которые объясняют причины поведения в тех или иных ситуациях и помогают скорректировать поступки и действия.Для несведущего человека подобные методики кажутся чем-то вроде зомбирования, необратимого вмешательства в психику, последствия которого могут быть довольно непредсказуемыми. Основания для подобных домыслов есть, ведь в наши дни появилось очень много клиник и специалистов, предлагающих решить проблемы за один сеанс, похудеть за неделю на десять килограммов, и даже дистанционные и онлайн-курсы психокоррекции.Поэтому следует помнить, что грамотный специалист, психотерапевт, не станет обещать скорого эффекта. Более того, безопасная психокоррекция веса невозможна без усилий со стороны пациента – например, безболезненного изменения рациона или легкой физической нагрузки. Профессиональная психокоррекция – это не только борьба с весом, это, в первую очередь, смена приоритетов, изменение образа жизни, а в конечном итоге – наука о любви и уважении к себе.ЗаключениеВ основе формирования пищевой зависимости лежат более глубокие психологические проблемы, которые по какой-то причине остались неразрешенными и не нашли конструктивного выхода. В силу разных факторов, у человека не сформировались здоровые механизмы адаптации к реальности (снятие стресса, эмоционального и физического напряжения; разрешение конфликтов, умение отстоять свое мнение с близкими, не разрушая отношения; умение доверять себе, без постоянной оглядки на реакцию окружающих; ощущение себя ценной и уникальной личностью без навязчивого желания сравнивать себя с другими, чтобы доказать собственную ценность и тд.).Подводя итоги своей работы, можно заключить вывод о том, что пищевая зависимость в целом излечима, но это требует усиленной работы и огромного желания, для этого нужно иметь «железный» характер. Очень тяжело уловить момент, когда человек переступает грань между простым получением удовольствия и пищевой зависимостью. Это трудно сделать из-за того, что большинство людей не признают того, что у них есть определенные проблемы. Даже если человек понимает, что ест слишком много, он думает, что может остановиться в любое время и похудеть в кратчайшие сроки. Но это всего лишь иллюзия.Очень тяжело сделать самый первый шаг на пути к исцелению. Но нужно понять, что еда - это не единственный источник удовольствия. Скольких дополнительных положительных эмоций лишает себя человек, зависимый от еды. Он не может полноценно общаться с друзьями и близкими, испытывая при этом весь спектр чувств, видеть красоту мира, окружающего его, радоваться восхитительной музыке, интересной книге и т.д. Не нужно бояться обратиться за помощью. Одному справиться с бедой гораздо тяжелее, чем с кем-либо.Список использованной литературыБерезин С.В., Лисецкий К.С., Назаров Е.А. Психология наркотической зависимости и созависимости. Монография. / С.В. Березин, К.С. Лисецкий, Е.А. Назаров - М.: МПА, 2008Ирина Г. Малкина-Пых Терапия пищевого поведения: справочник практического психолога Эксмо, 2007Карвасарский Б.Д. Психотерапия: учеб. для вузов / Изд. 2-е, перераб-- СПб.: Питер, 2009Минирт Ф., Майер П. Наркотик под названием еда. - М., Триада. - 2009. - 364с.Приленская А.В., Приленский Б.Ю. Зависимое пищевое поведение: клиника, система тика и пути коррекции//Сибирский вестник психиатрии и наркологии. 2008. №2. С.102-105.Семке В.Я. и др. Способ лечения пищевой аддикции, сопровождающейся ожирением// БИПМ. 2007. №2. С. 48.Сэбшин Э. Психоаналитические исследования аддиктивного поведения: обзор //Психология и лечение зависимого поведения/Под ред.С.Даулинга М:"Класс", 2000. - 65с.